Panduan Memilih Pil Kalsium

Macam-macam jenis pil kalsium ada di pasaran namun adakah semuanya sama.
Bagaimana ingin memilih? Sebelum itu jom kita tengok dulu apa fungsi kalsium ini.

Fungsi kalsium:

1. Untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat.

2. Untuk pembekuan darah, gerakbalas saraf dan kontraksi otot.

3. Mencegah osteoporasis (kerapuhan tulang)

Dos Yang Disyorkan?

Kita digalakkan mengambil 1000mg kalsium sehari namun sebaiknya hanya
500mg setiap pengambilan.

Kalsium yang berlebihan boleh menyumbang kepada penyakit batu karang yang 
sudah tentu tidak diingini oleh sesiapa pun.

Jenis Kalsium?

Terdapat dua jenis yang utama iaitu kalsium karbonat dan kalsium nitrat. 
Apa beza kedua-duanya?

Kalsium karbonat memerlukan keadaan yang berasid untuk membantu
 penyerapannya di mana kita digalakkan mengambilnya selepas makan.

Kalsium nitrat pula diserap dengan baik tidak mengira perut kosong atau penuh.

Apa istimewanya kalsium (Ostematrix) Shaklee?

1. Adanya tambahan Vitamin D. Kenapa perlu tambahan Vitamin D? Ini kerana ia 
membantu kalsium disebarkan dari sistem penghadaman ke seluruh darah dan tulang.

2. Terdapatnya kombinasi kalsium karbonat dan kalsium citrat. Penting kerana ianya 
sesuai diambil semasa perut kosong ataupun selepas makan.

Siapa Yang Patut Mengambil Kalsium?

1. Ibu mengandung

2. Ibu yang Menyusu

3. Lelaki dan Wanita yang menjaga kesihatan.

kredit to : permatacintaku.blogspot.com/

InsyaAllah.

Sebarang pertanyaan sila hubungi saya di 

Email : zah15@yahoo.com

SMS : 0197662136