Jendela Vitamin

Elakkan daripada Impetigo merebak dengan cepat dan berkesan

12:32

Boleh ke mengatasi kemurungan atau depresi dengan vitamin?

20:35

Ramai yang tidak sedar sebenarnya diri sendiri ataupun orang yang dekat dengan kita sedang mengalami kemurungan atau depression. Kemurungan ni kalau kita tak tangani pada peringkat awal tidak mustahil boleh menjadi lebih kronik sehingga mendapat gangguan mental. Na'uzubillahi minzalik. Minta di jauhkan ler.

Sebab itu lah kita ni kena lah tangani stress tu segera. Fikir-fikir sangat tentang masalah sampai stress tu tak baik. Yang penting, kembali kepada Allah kerana Allah dah janjikan dengan setiap kesusahan ada kesenangan. Ingat tu. So.. jangan stress stress tau.

depression isn’t mere sadness. It is isolation. It is the pervasive feeling that you are alone, even though you see others around you. That you are screaming in pain, but no one can see anything wrong with you.

Boleh ke atasi kemurungan dengan mengambil vitamin?

Biasanya orang yang sedang mengalami kemurungan kronik tidak mengambil peduli keperluan badan mereka. Penyakit kemurungan ini menjadikan seseorang itu hilang selera makan langsung tetapi ada juga yang menjadi terlalu lapar sampai asyik makan terutamanya makanan yang mengandungi karbohidrat yang tinggi. Akibatnya, pesakit kemurungan biasanya mengalami kekurangan atau ketidakstabilan nutrisi dalam badan terutamanya kekurangan vitamin B (terutamanya asid folik) dan vitamin C, juga kalsium, zat besi. magnesium dan postassium. Vitamin B6 biasanya diberikan kepada pesakit yang mengalami kemurungan kronik.

Oleh itu, cadangan saya, ambil lah BComplex Shaklee kerana Bcomplex Shaklee mengandungi kesemua vitamin B yang perlu untuk badan kita.

Vitamin B-Complex terdiri daripada gabungan:

1. Vitamin B1 - menggalakkan pertumbuhan dan merangsang fungsi otak,membantu kesihatan sistem saraf, mencegah kelesuan, meningkatkan stamina, membantu sistem pencernaan dan metobolisma. Vitamin ini akan melengkapkan tindakan sinergistik anti oksida untuk membantu tubuh melawan radikal bebas.

2. Vitamin B2 - Memproses asid amino dan lemak serta membantumengaktifkan vitamin B 6 dan asid folic.

3. Vitamin B3 - Membantu mengurangkan kolestrol dalam darah dan pengaliran kolestrol dalam darah. Vitamin B3 membantu dalam menjaga kulit yang baik. Kajian telah menunjukkan, kekurangan Vitamin B3 akan menyebabkan depresi@gangguan mental, ini seterusnya akan meninggikan risiko seseorang individu untuk menjadi psyco@sakit mental.

4. Vitamin B5 - Membantu mengurangkan stress@tekanan mental; membantu mengurangkan penuaan pramatang. Vitamin ini akan melengkapkan tindakan sinergistik anti oksida untuk membantu tubuh melawan radikal bebas.

5. Vitamin B6 - Merupakan vitamin yang paling utama dalam pemprosesan asid amino. Mengawal serotonin di dalam otak. Ketidakseimbangan serotonin akan menyebabkan depresi@gangguan mental.

6. Vitamin B9 - membantu fungsi neurotransmitter; seperti mengurangkan depresi di dalam badan.

7. Vitamin B12 - mengawal kesihatan sistem saraf dan membantu pembinaan sel darah. Kekurangan Vitamin B12 akan menyebabkan masalah mental dan ketidak tenteraman.

Selain daripada Bcomplex, saya cadangkan ambil juga vitamin C dan Vitalea Iron Formula Shaklee supaya dapat mengisi semua kelompongan nutrisi dalam badan kita.

Mudah mudahan kita semua dapat mengatasi masalah dan stress dengan berlapang dada dan dipermudahkan Allah di atas segala urusan kita. Amin

Hubungi saya Zara 0196536303 untuk sebarang maklumat lanjut.

Shaklee

Bisnes Shaklee Penipu

11:39

Detox parasit

Hapuskan parasit yang sedang bermaharajalela di dalam badan kita dengan program #DETOXPARASIT

10:47

gout

Ketahui 12 tabiat pemakanan yang boleh meningkatkan risiko menghidap GOUT

18:40

Gout terjadi apabila asid urik berkumpul di sendi-sendi dan membentuk kristal yang menyakitkan biasanya di ibu jari kaki, lutut dan tangan. Bila kena serangan gout ni memang ada yang sampai tak boleh jalan, memapah dan merangkak sahaja untuk bergerak.

Gout seperti penyakit-penyakit yang lain juga berpunca daripada tabiat pemakanan kita yang tidak sihat. Asid urik adalah bahan buangan yang terhasil dalam badan semasa proses penghadaman (pemecahan) purine yang terdapat secara semula jadi dalam banyak makanan. Biasanya asid urik akan dibuang dari badan melalui air kencing. Tetapi dalam kes gout ni, asid urik yang terlalu banyak dalam badan tidak dikumuhkan dan menyebabkannya berkumpul di bahagian sendi-sendi. Oleh sebab itu kita sangat perlu mengawal pemakanan kita supaya kita dapat mengawal kadar penghasilan asid urik yang terlalu banyak.

Antara tabiat pemakanan yang tidak sihat yang boleh meningkatkan risiko penyakit gout ialah

1. Kurang mengambil air masak/air kosong (sepatutnya 2liter sehari). Ini paling penting kerana air sangat perlu untuk proses perkumuhan.

2. Terlalu banyak  makan kekacang
3. Terlalu banyak  makan buah-buahan jeruk
4. Terlalu banyak minum Nescafe, teh tarik kedai, air sunquick, kordial dan segala minuman berperisa
5. Selalu makan mee segera, mi kuning dan roti canai.
6. Selalu makan cokelat dan Milo dan segala sejenisnya
7. Terlalu banyak  mengambil kerang, ketam, udang dan sotong serta telur masin
8. Terlalu banyak  makan lauk kari
9. Tidak suka makan sayur terutama sayuran pahit.
10. Stress yg tak terkawal.
11. Kerap mengambil ubat pain killer, ubatan lain dan suplemen yang bermacam

12. Terlalu banyak makan fastfood seperti burger dsbnya

Oleh itu ubahlah cara pemakanan kita supaya lebih sihat. Makan secara sederhana dan yang penting minum air secukupnya setiap hari supaya bahan-bahan yang tidak diperlukan oleh badan dapat dikumuhkan sepenuhnya dan tidak menyebabkan pelbagai masalah kesihatan.